소확행 소확행

몸의 통증 이나 순환이 되지않을때 받아보면 좋은 마사지가 있는데 스톤 마사지 또는 스톤테라피 라고 칭하는데, 이에 가장 좋은 건 근육이 아플 때 받으면 좋을 마사지 중 하나를 꼽아볼 수 있을 것이다. 스톤 테라피는 따듯한 돌로 몸만 받을 수 있지 않고 얼굴 또한 같이 받아볼 수 있는데 이것 또한 장점으로 볼 수 있을 것이다. 몸의 긴장이 자주 되어있으면 풀어줄 수 있는 역할로 스톤 테라피를 알아보도록 하겠다. 스톤 테라피의 이해 개념과 정의 스톤 테라피는 자연의 에너지가 응축된 돌을 이용한 마사지 기법으로 온도의 유지력이 높은 현무암 등의 스톤을 이용하여 돌의 무게와 촉감, 원적외선의 열, 냉을 이용하여 우리 몸의 자연적인 치유력을 증가시켜 건강을 돕는 방법을 말한다. 스톤 테라피는 마사지와 함께 차갑고..

임부 특징 임부의 심리적 특성은 매우 행복하면서도 출산과 양육의 심리적 불안감을 가지고 있다. 호르몬의 변화, 장래에 대한 불안감, 우울증, 조울증 등에 시달리고 심하면 불면증을 호소하는 경우도 있다. 또한 임신 중기부터는 신체적 변화에 따른 어려움을 호소하기도 한다. 체형의 변화, 튼 살, 정맥류, 피부 트러블에 이르기까지 여러 형태의 갖가지 신체적 변화를 호소한다. 따라서 이러한 심리적, 신체적 변화에 적응할 수 있도록 임부 사전 교육과 마사지로 고통을 완화시켜주고 태아의 발육에 도움을 주며 최상의 상태로 유지시켜야 한다. 임부 마사지의 목적 임부는 약과 주사를 함부로 사용할 수 없으므로 작고 큰 고통을 인내로 참아야 한다 임산부 마사지는 이런 통증을 완화시켜주고 질병을 치료하는 것으로 임신 중 긴장..