현 시대에는 인터넷사용 과 사무직이 많아 자세에 안좋은 영향을 주어 더 빠른 노화를 촉진시키고있다. 이에따라 몸에 악영향을 주기에 바른자세를 요구하는데 이에 운동이나 다른 방법으로도 노화를 촉진하는데 늦추거나 더욱 다양한 방법으로 여러가지가 있지만 그중 마사지를 소개 해보려고 한다. 마사지 중 저렴하지만 효과적인 타이마사지는 많은 이들에게 현재 사랑받는 것 중 하나라고 꼽아볼수 있는데 평소 하지않는 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주어 활력으로 시작할수 있게 도와주며 더욱 건강한 삶으로 이끌어주기도 한다. 특히 마사지의 장점은 지친 상대방의 스트레스 또한 풀어줄수 있고 몸의 구석구석까지 여러부위의 유연성과 유동성을 길러줌으로써 다른 마사지로는 효과볼수 없는 부위까지도 효과를 볼수 있다는 점이다. 지속적인 관리를 통한다면 더욱 좋은 효과를 받아볼수 있을것이다.
타이마사지의 이해
개념 과 정의
태국의 의학 이론에 의하면 신체의 중요한 에서지 "센(SEN)" 이라는 통로에 중심을 두고 센의 에너지를 원활하게 흐르게 하여 이 통로들을 조심스럽게 눌러줌으로써 에너지의 통로에 마사지를 통해 다루고 신체의 불균형을 조화스럽게 유지하는데 있다.
즉 에너지 의 흐름이 원활하게 흐름으로써 인간의 모든 육체적, 정신적, 감정적인 부분에 도움을 줄 수 있으며 이러한 에너지를 '기' 라고 부르며 이것을 인도사람들은 '프라나(Prana)' 라고 부른다.
타이 마사지는 몸의 에너지 라인의 개념에 그 기초를 두었으며 몸과 마음을 치료하는 마사지로 불균형한 삶의 균형을 바로잡고 휴식을 취하며 마음의 안정을 스스로 치유하는데 있다. 인간의 몸은 감성적 또는 정신적인 모든 부분을 이어주는 매개체로 완전한 자유로움을느끼게 함으로써 건강한 삶을 유지하는데 있다.
역사
타이마사지는 천년이 넘게 지속적으로 유지 발전되었으며, 건강과 질병의 치료를 위해 인간의 에너지 흐름과 균형에 중점을 두었다. 또한 인도 요가의 영향을 받았으며 중국마사지의 추나와 비슷하다고 할수 있다.
이것은 지리적으로 인도와 중국의 중간 위치에 있어 두나라의 종교적, 의학적, 문화적 영향을 받았으며 전통적인 타이 마사지의 기원은 인도의 의학과 중국과 인도의 불교적 영향을 받아 창시되었기 때문이다.
태국 의술의 아버지라 불리는 Jivaka Kumar Bhacchas 는 2500년 전부터 타이마사지를 연구하였으나 오랜시간 동안 문자로 기록되지는 못하였다.
그러나 1832년경 비로소 방콕의 가장큰 사원인 왓포 사원의 돌에 새겨지게 됨으로써 영구히 보존하도록 하였다.
또한 타이 마사지는 오랜시간 동안 뛰어난 치료 효과를 거두기 위해 끈임없이 발전해 왔으며 명상, 요가, 약초요법 과 함께 태국의 전통의술로 가장 대표적이라 할 수있다.
타이마사지의 효과
타이마사지는 누르고 잡아당기고 밀고 들어올리는 등의 동작으로 몸의 자세를 다양하게 변형시켜 센의 통로를 통해 에너지가 원활하게 소통되도록 하여 긴장된 근육과 통증을 해소시키고 아래와 같은 다양한 효과를 얻게 해준다.
자세의 유연성을 늘리고 통증을 완화시킨다.
신체적, 정신적 스트레스 해소를 돕는다.
근육의 긴장감을 완화시킨다.
근육의 통증을 완화시킨다.
관절의 통증을 완화시킨다
삶의 활력을 증진시킨다.
관절의 운동을 돕는다.
스트레칭 효과를 갖는다.
소화기능을 강화시킨다.
에너지의 순환을 돕는다.
두통, 불면증 해소를 돕는다.
타이마사지의 특징
타이마사지는 온몸에 흐르는 에너지를 스스로 조절하고 느끼며 몸을 기대거나 비틀거나 누르는 동작을 통해 그 에너지의 흐름을 조화스럽게 하는데 있다.
에너지의 균형을 얻기 위해 우리 몸에 있는 7만2000개가 넘는 센 라인 중 가장 중요한10개의 라인을 중점으로 발, 손바닥, 팔꿈치, 무릎 등을 이용한 150가지의 기술을 통해 압을 가하여 스트레칭 한다.
타이마사지의 진정한 의미는 시술자와 피시술자의 작지만 강한 에너지를 서로 주고 받으며 상대방의 에너지를 나눔으로써 진실된 효과를 기대할 수 있으며 어떠한 마사지로도 보여줄수 없는 놀라운 효과를 보여준다.
