향을이용한 건강치료

아로마 테라피의 이해

개념 및 역사

아로마 테라피 란 아로마 와 테라피의 합성어로서 향기나는 식물을 이용하여 인체를 직접적으로 치료할 뿐 아니라 몸과 마음의 건강을 유지하고 증진시켜주는데 효과를 주는 자연치유 요법을 의미한다

아로마테라피에 사용되는 향은 식물의 꽃이나 열매, 뿌리, 줄기, 씨앗, 껍질, 수지 등에서 추출한 농축된 향의 원액으로서 휘발성을 가지며, 에센셜 오일, 혹은 향유 라 불린다.

아로마 식물과 오일은 수 천년 전부터 종교행사와 화장술 , 요리, 의학적용도록 사용되어 왔는데, 고대 이집트에서는 좋은 품질의 오일과 향료가 사원의 신들을 위해 사용되었다는 기록과 함께 미이라 제작에 송진과 미르같은 아로마 가 사용되기도 하였다.

아로마테라피 라는 용어는 1928년 프랑스의 화학자인 르네 모리스 가테포세 가 향수사업을 하면서 최초로 사용되었고, 그후 프랑스의 의사이자 과학자인 장 발레 가아로마 오일을 정신적 장애 치료에 사용하여 성공을 거두면서 그 결과를 1964년 <아로마 테라피> 라는 책으로 출판함으로 본격적으로 발전하게 되었따.

장 발네의 성과는 마그리트 모리 여사로 이어져 파리, 영국, 프랑스에 아로마테라피 클리닉을 개설함으로써 뷰티테라피에 대한 작용이 이루어져 오늘날까지 발전하게 되었다.

 

아로마 에센셜 오일의 인체 흡수 과정

후각신경을 통한 흡수

호흡을 통해 흡수된 에센셜 오일의 입자는 후각 수용체에 의해 후각신경계로 보내지고, 분석이 이루어진 신호는 대뇌 변연계를 거치면서 신경화학물질을 생성하여 이것이 뇌하수체에 영향을 주어 호르몬 분비가 조절되고 감정적 또는 신체적인 반응을 일으키게 한다.

 

폐를 통한 흡수

코를 통한 흡수된 에센셜오일 입자는 기도를 거쳐 폐로 전달되고, 폐에서의 가스교환을 통해 혈액으로 유입되어 전신으로 퍼지게 된다.

 

피부를 통한 흡수

피부에 도포된 에센셜 오일은 표피, 진피를 통해 혈관으로 유입되어 전신으로 퍼지게 된다.

 

인체에 대한 아로마 오일의 작용

피부에 대한 작용

상처 화상 흉터 치유: 타임, 세이지, 유칼립투스, 티트리, 라벤더, 레몬, 카모마일 등

여드름 완화: 쥬니퍼, 레몬, 시더우드, 라벤더 , 카모마일 등

습진 염증 멍 완화: 카모마일, 라벤더, 사이프러스, 제라늄 등

모세혈관 확장증 완화:라벤더, 사이프러스, 제라늄

비듬제거: 로즈마리, 라벤더, 샌들우드

탈모완화: 로즈마리 , 라벤더, 일랑일랑, 시더우드

땀 냄새 제거: 버가못, 라벤더, 타임, 사이프러스, 레몬그래스

진드기 모기 개미 이 좀 등 구충효과와 기생충 박멸: 라벤더, 제라늄, 유칼립 투스, 캄퍼 , 시더우드

 

혈액 및 림프순환계에 대한 작용

혈액순환 촉진: 사이프러스 , 레몬

림프순환 촉진, 부종완화: 그레이프프루트, 라임, 펜넬, 레몬, 만다린

혈압 강하 작용: 일랑일랑, 라벤더, 레몬

혈압 상승 작용: 로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트, 타임

 

호흡계에 대한 작용

기침, 기관지염: 유칼립투스, 파인, 타임, 샌달우드

천식, 급성, 복통: 유칼립투스, 레몬 , 히솝, 사이프러스, 카모마일

마른기침: 유칼립투스, 라벤더, 페퍼민트

황달 등 간 치유: 레몬, 라임, 로즈마리, 페퍼민트

식욕촉진: 안젤리카, 오렌지, 진저, 갈릭

구토 멀미: 페퍼민트, 멜리사, 로즈

 

비뇨생식계에 대한 작용

생리통 완화: 사이프러스 ,카모마일, 로즈, 클라리세이지, 제라늄 등

생리불순: 카모마일, 멜리사, 로즈, 페퍼민드, 라벤더, 로즈마리 등

생리촉진: 클라리세이지, 카모마이르 펜넬, 히솝, 주니퍼, 페퍼민트 등

생리전 증후군: 클라리세이지, 펜넬 주니퍼, 로즈마리, 제라늄, 로즈 등

성기능 불능 및 불감증 완화: 블랙페퍼, 클라리 세이지, 네롤리, 재스민, 일랑일랑 등

방광염, 요도염 등 요로 향균 작용: 버가못, 카모마일, 티트리, 샌들우드 등

 

내분비계에 대한 작용

불안, 스트레스: 로즈, 제라늄, 주니퍼, 바질, 세이지, 로즈마리, 파인

우울증: 클라리세이지, 라벤더, 로즈, 샌들우드

 

아로마 오일 부작용

일반적으로 사용되는 아로마 오일들은 뷰타테라피 용도나 일반가정에서 안전하게 사용될수 있다.

그러나 증상과 사용방법에 따라 부작용을 일으킬수 있는 오일들이 있으므로 이들에 대한 주의가 반드시 필요하다

 

피부자극 유발: 블랙페퍼, 유칼립투스, 갈릭, 진저, 레몬, 페퍼민트, 머스타드

독성유발: 클로브버드, 코리엔더, 유칼립투스, 히솝, 주니퍼, 블랙페퍼

알러지 및 과민반응 유발: 프렌치 바질, 시더우드, 카모마일, 레몬그래스, 오렌지

고혈압환자가 피해야 할 오일: 히솝, 로즈마리, 세이지, 타임

간질 환자 : 타임, 스위트 펜넬

당뇨병 환자 : 히솝 로즈마리, 세이지, 안젤리카